top of page

体の使い方で動きが変わるの?

体の動かし方によって、運動神経は、競技力が変わってきます。

力を入れたらその分だけうまく体が動かせるかと言われればそうではありません。

力のオンオフ、体の動かし方、バランス能力によって体の使い方が上手か下手かが決まってきます。

これは、小さいうちからいろいろな体の動かし方をしていきながら、無駄な練習をせずに、そして変にプレッシャーを与えている環境でなければ、良い体の動かし方、使い方が身に付いてきます。

こちらでは少人数や、個別個人指導をさせていただきながら、一人一人丁寧にコミニケーションをとりながらレッスンを進めさせていただいております。

最新記事

すべて表示

足を速くするつもりが遅くなるNG習慣5選

「足を速くしたい!」と思って一生懸命トレーニングしているのに、なぜか思うように速くならない…。そんな悩みを抱えている人は多いかもしれません。実は、足を速くするつもりが、逆に遅くなる習慣を続けている可能性があります。 本記事では、速く走るためにやりがちな「NG習慣」を5つ紹介...

足を速くするには、つま先重心とかかと重心どっちが速い?徹底比較

「足を速くするには、つま先重心とかかと重心のどちらが良いのか?」これは短距離走やスポーツをする上で、多くの人が気になるテーマです。一般的に「つま先重心の方が速い」と言われることが多いですが、本当にそうなのでしょうか?今回は、重心の違いが走りに与える影響をさまざまな角度から分...

Comments


© 2023 by Nicola Rider.
Proudly created with Wix.com

 

bottom of page