おはようございます。 野球で体のキレを作るためのトレーニングでは、肩甲骨や股関節の動きが非常に大切です。 その中でも大きい骨、股関節の動きを高めてあげることにより、体のキレはよくなってきます。 逆に言うと、股関節の動きが悪くなってきてしまうとどうしても体のキレがなくなってき...

本日は、逆上がりのコツの腕の肘が伸びないようにする方法をご紹介させていただこうと思います。 こちらは、大阪や京都でスポーツ家庭教師を12年以上をさせていただいております。 その指導経験をもとに、今回アドバイスさせていただき、皆さんのお力になれるようにご説明させていただきます...