動物界最速とされるチーター。地上で最も速く走る哺乳類として知られ、時速100kmを超える瞬発力はまさに驚異的です。しかし、もしこのチーターを「二足歩行」にしたらどうなるのでしょうか？人間のように後ろ足だけで立って走るという、自然界には存在しない仮説のもとで、今回は科学的・構...

テニスで一歩目が遅れてしまう。 ドロップショットに反応できない。 フットワークが重たくて守備範囲が狭い——。 もしあなたやお子さんがこんな悩みを抱えているなら、それは**「走り方」に課題がある**かもしれません。 テニスの競技力を本気で高めたいなら、「走力」や「スタミナ」で...

スプリント競技では、0.01秒の違いが勝敗を分けることもあります。そのため、スプリンターにとって「体重」は非常に重要な要素です。しかし、体重が増えることは必ずしも悪い影響をもたらすわけではありません。本記事では、体重増加がスプリントや走力に与える影響を科学的に分析し、速く走...

「足が速くなりたい！」と思っている小学生・中学生・幼児の皆さん、たった5分の練習で速く走れるようになる方法があります！ 運動会やかけっこで1位を目指したい人、サッカーやバスケットボールでスピードを上げたい人にピッタリの内容です。年齢別に最適な方法を紹介するので、ぜひ今日から...

「50m走のタイムを縮めたい！」と思っている方にとって、最も効率的な練習方法を知ることは非常に重要です。しかし、足が速くなる要素は「筋力」「フォーム」「スタート」「ピッチやストライド」「地面反力」など多岐にわたるため、どの練習を選ぶべきか悩む人も多いでしょう。...

子どもの運動能力を伸ばすためには、年齢に応じた適切なトレーニングが重要です。小学生・中学生の時期は、**「運動神経のゴールデンエイジ」**とも呼ばれ、身体の発達に合わせたトレーニングを取り入れることで、将来的な運動能力が大きく向上します。本記事では、小学生・中学生の運動能力...

「足が速くなりたい！」と考える人は多いですが、速く走る能力は生まれつきのものだけではなく、適切なトレーニングと育成方法によって大きく向上させることができます。本記事では、 足を速くするための育成方法 について、基礎から具体的なトレーニング方法まで詳しく解説します。 1....

「イメージトレーニングをするだけで足が速くなるのか？」という疑問を持つ人は多いでしょう。プロのアスリートも取り入れているメンタルトレーニングですが、実際に身体的な能力に影響を与えるのでしょうか？ 結論から言うと、イメージトレーニングは足を速くする「補助」としては有効ですが、...

短距離走は、100mや200mといった短い距離を全力で駆け抜ける競技です。単純に「速く走る」ことが求められますが、実は正しいフォームや効率的な動きが重要です。 今回の記事では、「○○するだけで速くなる！」をテーマに、プロが実践する短距離走のコツを解説します。走るのが苦手な人...

京阪牧野駅から徒歩3分のところにある場所で足を速くするための体幹トレーニング教室を開講します。 時間は 18 時 45 分から 19 時 45 分です。 最大募集人数は5名までとなっております。 初回は、体験で無料でさせていただいております。...

毎週こんにちは。 毎週月曜日の19時10分からの体幹トレーニングクラスで、空きが1名出ましたのでご報告させていただきます。 体のバランスを良くしたい、競技力の向上を目指したい、足を速くしたいことに必要なトレーニングをします。...

こんにちは。 ちょうど1年前からスタートさせている、常翔啓光学園での陸上スクールですが、1周年を迎えることができました。 これも、皆さんのご協力ご理解あってこそです。ありがとうございます。 当初は、4名からのスタートでしたが、徐々に人数が増えていき、今では2クラス合わせて20人

子供の成長に欠かせない運動系習い事。水泳、サッカー、体操など人気の5つを紹介。基礎体力向上や社会性育成のメリットも解説。親子で楽しめる習い事選びのコツを徹底解説！ 子供の成長には適切な習い事を選ぶことが大切です。このブログでは、人気のある習い事、特にスポーツやダンス、武道な...

子供の走る速さを向上させたい親必見！正しい腕の振り方のコツやメリット、練習方法を徹底解説。スピードアップや怪我防止にも効果的な、かけっこの基本テクニックを学びましょう。 子供の運動能力の向上は、健全な成長に欠かせません。そのためには、走る際の正しいフォームを身につけることが...

金曜日/牧野体操教室17時20分のクラスに空きが出ました。 体験の申し込みを開始させていただきます。 お問い合わせご連絡は下記のサイトをご確認ください。 体操教室の体験についての申し込みについて

おはようございます。 16時30分からの牧野の土曜日の空きがなくなりました。 今現在、体操教室で空いてるところは、6月から開始する金曜日になります。 ●15時から開始 ●16時10分から開始 ●18時30分から開始 のクラスの体験が無料でできます。...

4月から開講させていただいている枚方市樟葉での体操教室ですが、おかげさまで空きが全てなくなりました。 3つのクラスを設けさせていただいておりますが全ての空きがなくなり、空き待ちになります。 空き待ちのご予約をさせていただくことが可能ですので、その際はお問い合わせよろしくお願...

こんにちは。 4月からスタートさせていただいた枚方市樟葉での体操教室。 おかげさまで、10時からのクラスと11時からのクラスの人がなくなりました。 現在空いているクラスが、9時からのクラスのみになっております。 随時、無料体験レッスンをさせていただいております。...

おはようございます。 4月からスタートさせていただいている枚方市の樟葉での体操教室ですが、おかげさまで、11時のクラスの空きがなくなりました。 まだ9時からのクラスは空きがございます。 朝早くからになりますが、もし体験ご希望でしたら、いつでもご連絡お待ちしております。

去年の4月からアルプラザ城陽店で体操教室をさせていただいておりました。 しかし、今回こちらの都合により4月30日で体操教室を終了します。 せっかく通っていただいている生徒さんにご迷惑をおかけしてすみません。 4月まであと残り3ヶ月ほどですが、こちらができることを精一杯させて...