大きい目標だけでなく小さい目標を立てて臨機応変に変えていくことが必要です。 大きい目標、それを達成するまでに長い時間、長い道のりがかかります。 そうしているうちに、気持ちが変わり、やる気も落ちていき、少しずつ練習に身が入らなくなります。 そこで小さい目標をいくつも立ててあげること

本日は、のびのびと走るためにしっかりと自信を持って上げるための方法についてお話しさせていただこうと思います。 走るスポーツと言うのはメンタルスポーツになります。 どうしても相手よりも遅いと言うことを思ってしまうとそれより先に相手よりも速く走ることにつながりません。 若いうち、幼い

運動神経を高める上で、子供の成長していく中で、今日協調運動はすごく大切です。 この協調運動をあまりやらずに成長していくと、運動神経の向上や、体の使い方が不器用なままになってしまう可能性があります。 まず、ズリバイをしていくことにより、腕の力、引く力が身に付きます。 そしてはいはい

マンションで、下の階にご迷惑がかかるような振動を与えてしまうことが不安かと思います。 こちらは、下の階の方に迷惑がかからないような運動を取り入れることで、室内でも安心して個別個人指導又は少人数指導のレッスンをさせていただいております。 最近では、共働きのご家庭が増えて習い事の送り

速く走るには、まずはスタートダッシュが大切です。 このスタートダッシュが遅くなってしまえば勝てるチャンスもなくなってしまいます。 こちらでは、スポーツ家庭教師の指導を10年以上させていただいた経験をもとに速く走るためのスタートダッシュの方法についてをお伝えさせていただいておりま

本日は、子供の運動不足解消法についてお話しします。 コロナの関係で、自宅で過ごすことが多くなりました。 子供は、外でたくさん遊びたいですが、我慢してストレスが大きくなってます。 そこで今回の運動不足解消法は、運動もしながら、同時にストレスの解消もできる運動です。 それは何かと言う

おはようございます。 本日は小学校受験に向けて縄跳びの前跳びについてお話しします。 小学校受験を決めてから、なるべく早い段階から受験対策をしていく方が良いです。 直前になってから、できないことに気づき大慌てでレッスンとなっても、なかなかレベルアップするのが難しかったりします。 前

本日は、体幹トレーニングを2歳からしても大丈夫かについてです。 正直、2歳から体幹トレーニングはできません。 ですので、2歳にとっての体幹トレーニングは不安定な場所を歩いてみたり、少し高いところから降りてみたりすることにより、自然とトレーニングになります。まずはバランス能力がつい

少人数の体操教室をお探しでしたら、MORIトレ！ 京阪牧野駅のすぐ近くなので、御殿山駅、枚方市駅、楠葉、橋本駅からアクセスしやすい場所で開催してます。 スポーツ家庭教師を10年以上してきた経験をもとに、本当に子供たちに意味のある体操教室を目指して活動してます。 今までの、いろいろ

アスレチックパーク【MORIトレ】移動式で全国各地に出向きます！ 自作の、オリジナル道具を使いながら、それをたくさん並べることによっていろいろなコースを作ることができます。 小さいお子さんから、大人の方まで楽しめる内容に瞬時に変更できることが1番メリットです。 こちらが、スポーツ

本日はバランス能力についてお話しします。 日頃から2歳から始める体操教室、スポーツ家庭教師をしています。 2歳から、体操教室に通わせても大丈夫？ 正直言いますと、2歳でできる事と言うのはすごく限られています。どうしても遊びに近いレッスンです。 しかし、2歳以降からバランス能力をつ

運動神経を良くするための体操教室でしたら２歳からの始めれるMORIトレはいかがでしょうか？ 2歳からですとまだまだ、できる事は少ないですが、最初は遊びから始めることにより、まずはバランス能力がついてきます。 バランス能力がついてくる、足腰がしっかりとしてきます。 足腰がしっかりし

体の動かし方によって、運動神経は、競技力が変わってきます。 力を入れたらその分だけうまく体が動かせるかと言われればそうではありません。 力のオンオフ、体の動かし方、バランス能力によって体の使い方が上手か下手かが決まってきます。 これは、小さいうちからいろいろな体の動かし方をしてい

本日は、気持ちは何かについてお話しさせていただこうと思います。 よく、スポーツの画面で気持ちが大切と言うことを言われますが、その場合気持ちを強く持つことを意味することが多いです。 確かに気持ちを強く持つとどんなことに対しても負けずに立ち向かっていけると思います。 しかしこの

最近では、体幹トレーニングが大切ですと、色んなところで言われていますが、筋肉を大きくしても、体のバランスが整っていないとただの重たい重りになります。 バランスが整っていないと自分の体がどのようになっているか、わからないまま体を動かしているとすぐ転けてしまったり、バランスを崩してし

一つ一つ取り組んだことや頑張ったことに対して成果を出したい、出してもらいたいと言う気持ちは皆さんあると思います。 しかし、毎回結果が出るからというと難しいです。 その時に、焦ってしまい、がんばっている人に対してきつく当たってしまったり、褒めてあげないでいてしまうとどんどんやる気が

今日は、遅い走り方は、足音がうるさい走り方で、改善方法はどうしていけばいいかについてお話しします。 遅い走り方の人ほど、足音がうるさく長い時間、足音が鳴っています。 逆に速い人ほど、足音が鳴らずに走ることができます。 という事は、速い人のように、足音をたてずに走れることを目指せば

本日は、内股走りの子供に対する改善方法についてお話しします。 内股走りになる子供の特徴は、生まれつき関節や骨の影響で内股になったり、後天的に筋肉の緊張や体の使い方によって内股になります。 どちらにせよ、内股を改善していく方法は、体の使い方を変えていくこと、筋トレやストレッチをして

独特な走り方が、ガニ股走りや外股走りではないでしょうか？ この走り方は、足を速くするや速くする上で最大限の歩幅を広げることができなかったり、足の回転数が伸びなかったりする原因になります。そして怪我のリスクにもつながります。 この走りを改善することにより、今よりも速く走れるようにな

２歳からのかけっこや、足を速くするための体操教室を、大阪や京都で出張体操を開催しています。 かけっこや、足を速くするためには、体の動かし方、神経伝達スピードが大切になります。 体の動かし方や神経伝達スピードは８歳ごろまでで決まると言われています。...