体幹トレーニングは力を抜きながらできるかが大切。MORIトレ
体幹トレーニングは力を入れながらトレーニングするのではなく逆に力を抜きながらそして素早くできることが体幹トレーニングにつながります。 どうしても体幹トレーニングは、一定時間止まったりまたは姿勢をキープしたりすると言うトレーニングが先走ってしまい、止まりながら耐えると言うこと...
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バク転教室、枚方市、樟葉、宮之阪、中宮、蹉跎、長尾、藤坂、津田でも個別個人指導のバク転教室をさせていただいております。
バク転教室を、枚方市で開催させていただいております。 スポーツ家庭教師ですので、個別個人指導でわかりやすく丁寧にそしてきめ細やかく指導させていただいております。 参加条件がありますが、壁逆立ちができる事とブリッジができることが条件になります。...
コロナウィルスの影響で、子供たちの外での遊ぶ時間が減ってしまう。
最近はますますコロナウィルスの感染拡大が広がってきております。 その影響で、子供たちが外に遊ぶ時間が大きく失われています。 子供と言えば外で活発に遊びそして騒いでワイワイするというのが子供の良い部分かと思いますが、コロナウィルスの感染拡大のため去年では緊急事態宣言に伴い外で...
効率の良い練習するには、脳の疲労を取ることが1番大事。
練習をたくさんすればするほど効果があるかと言われればそうでもありません。 やはり、効率の良い効果的なトレーニングを行うことにより競技力のアップまたはスポーツの上達をすることができます。 運動することで体を動かしますが、体の疲れは脳の疲れにもなります。...
逆上がりを1日でできるようになるためには／大阪と京都ならMORIトレ
逆上がりを1日でできるようになるためには、正直なかなか難しいことかと思います。 最近、前回りができるようになりいざ逆上がりを練習をするとなった場合、特に1日では難しいかと思います。 鉄棒を握る握力がまだ備わっていないこともあり勢い良く足を上げてしまうと手を離してしまうリスク...
ドッチボールの投げ方、受け方の個別個人指導で枚方市、八幡市、交野市、寝屋川でしたらMORIトレ
ドッチボールの、投げ方や受け方についての個別個人指導でしたらMORIトレにお任せください。 ドッチボールの投げ方や受け方について、少なからず反復練習が必要になります。こちらでは投げ方の骨または受け方納骨について説明させていただき実際コーチのボールを受けて見たりすることにより...
走ること、走り方の家庭教師の必要性。
足ること、走り方は、どんな運動をするにしてもすごく大切なことになります。 走ることを少しでも早くするためにはどうしても走り方がきれいではないとうまくそして速く走ることができません。 そのためには、協調運動や、バランス能力、そして運動神経を高めていかないと上手に速く走ることが...
足を速く、速く走るコツや方法【発達障害、自閉症スペクトラム編】
足を速くする、速く走るために、発達障害、自閉症スペクトラムの子供たちでも、コツコツとスモールステップで練習に取り組むことにより足を速くすることができる。 発達障害、自閉症スペクトラムの子は、手と足の協調運動が苦手、力のオンオフが苦手、バランス能力が整っていないなどがあります...
速く走る、足を速くする方法の腕振り編。
誰もが、足を早くしたい早く走りたいと思っていると思います。今なら家でYouTubeで検索すればいろいろな情報が入ってくるかと思います。 その中でたくさんいろんな方法をためされた方も多いかと思います。 しかしなかなか足を速くすることができなかった方もおられるかと思います。...
ドッチボールの投げ方のコツについて。小学生、幼稚園、保育園の子供たちに
本日は、ドッチボールの投げ方のコツについてお伝えさせていただきます。 今回のドッチボールの投げ方は、小学校や、幼稚園、保育園の子供たちにオススメする内容となっております。 速く投げる方法等は後日アップさせていただこうと思います。 さて、本題に入らせていただきます。...
逆上がりのコツ、幼児から小学生まで逆上がりができない人に見て欲しい。
本日は逆上がりのコツをご紹介させていただきます。 幼児から小学生まで逆上がりが今現在できない人に見ていただけると良いかと思います。 今日早速お話しさせていただきます。 逆上がりができない理由には2つの原因があるかと思います。 まず1つ目は、回転する力がないと言うことです。...
逆上がり教え方コツ、3歳、4歳、5歳、6歳
本日は、逆上がりの教え方のコツについてお話しさせていただこうと思います。 逆上がりは、正直、年齢が若ければ若いほど体重が軽いので腕の聞く力が小さくそして書いてもしやすいのでスムーズに逆上がりができるようになると思います。...
逆上がりの教え方、コツについて。大阪と京都でスポーツ家庭教師の森雅昭にお任せ
逆上がりの教え方、コツについて本日お話しさせていただこうと思います。 大阪と京都でスポーツ家庭教師を10年以上させていただいている経験をもとに、お話しさせていただこうと思います。 逆上がりは、2つの大切なことがあります。...
逆上がりのコツ(腕や肘が伸びないように）？練習方法、やり方について
本日は、逆上がりのコツの腕の肘が伸びないようにする方法をご紹介させていただこうと思います。 こちらは、大阪や京都でスポーツ家庭教師を12年以上をさせていただいております。 その指導経験をもとに、今回アドバイスさせていただき、皆さんのお力になれるようにご説明させていただきます...
筋トレで、体を大きくすることよりも、体の使い方を身に付けることで競技力や身体能力を上げることができる。
おはようございます。 スポーツ家庭教師でMORIトレをしている森雅昭です。 近年、筋トレがすごくブームになっております。 多くの芸能人がボディービルや、フィットネスをされるようになり、ビジュアル的にもすごくきれいになりますので大人気になってきております。...
50メートル走のタイムが速くならない。練習方法、コツ、走り方について。大阪と京都で個別個人指導をしています。
スポーツ家庭教師の森 雅昭です。 本日は50メートル走のタイムが速くならない。ことについてお話しさせていただこうかなと思います。 今の時期です、小学校中学校高校ですと体力測定のために50メートル走を走ることが多いかと思います。...
スポーツの競技力を上げるために、筋肉のことを考えすぎて、体をどう動かすか体の使い方を後にしてしまっている。
スポーツ家庭教師の森です。 本日はスポーツの競技力を上げるために筋力をどうつけるかと言うことに執着してしまい、競技力を落としてしまっていることがないでしょうか? ジュニアアスリートの子供たちと指導させていただくことがございますが、結局最終的に競技力を上げるためにどこの筋肉を...
逆上がりのときの鉄棒の高さについて。大阪と京都で個別個人指導しています。オンラインでも全国対応しています。
今回は逆上がりのときの鉄棒の高さについてご説明させていただきます。 どれだけ腕の力があったとしても鉄棒が低すぎてしまうと腕の力を有効に使うことができません。 逆に腕の力がなさすぎると鉄棒の高さを高くしたり低くしたとしても逆上がりができることがありません。...
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